विषय

• कदम
• चेतावनी

सार्वजनिक रूप से इरेक्शन होना शर्मनाक हो सकता है, लेकिन इससे घबराने की जरूरत नहीं है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इरेक्शन शरीर की स्वाभाविक और आवर्ती प्रतिक्रियाएं हैं, खासकर उन लड़कों के लिए जो युवावस्था से गुजर रहे हैं। सौभाग्य से, एक निर्माण को छिपाने या एक से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। बस उन सही तरीकों और कपड़ों का उपयोग करें, जिन पर किसी का ध्यान भी नहीं जाएगा।

कदम

विधि 1 की 3: कपड़े या वस्तुओं के साथ कवरिंग सुधार

1. 

   एक बड़ी वस्तु के साथ जननांग क्षेत्र को कवर करें। आप अपने इरेक्शन को किताब, कंबल, कंप्यूटर, बैकपैक, या किसी और चीज़ से कवर कर सकते हैं, जो आपकी गोद में रह सकती है। इससे आपका इरेक्शन खत्म हो जाएगा, ताकि किसी को पता न चले कि आप एक हैं।
   • यदि आप बैठे हैं, तो एक निर्माण को प्रच्छन्न करना आसान है।

2. 

   
   
   सही अंडरवियर पहनें। बैगी अंडरपैंट्स पहनने के बजाय, बॉक्सर शॉर्ट्स मॉडल के साथ जो एक इरेक्शन को बढ़ा सकते हैं, तंग लोगों को पसंद करते हैं, जो आपके इरेक्शन को पकड़ सकते हैं और इसे कम स्पष्ट कर सकते हैं।
   • रेशम के टुकड़ों से बचें, क्योंकि त्वचा के खिलाफ घर्षण से इरेक्शन हो सकता है।

3. 

   एक बड़े टी-शर्ट के साथ अपने इरेक्शन को कवर करें। आपके जननांग क्षेत्र को कवर करने के लिए एक टी-शर्ट बड़ी और लंबी है जो आपको एक इरेक्शन को छिपाने में मदद कर सकती है। कमर पर बाँधने के लिए और अवांछित निर्माण को छिपाने के लिए व्यापक कपड़े खरीदें।

4. 

   
   
   अपने इरेक्शन को छिपाने के लिए अपनी कमर के चारों ओर ब्लाउज या जैकेट बाँधें। अपने जननांग क्षेत्र पर बांधे हुए आस्तीन को छोड़ दें। यह आपके इरेक्शन को एक तरह से सामान्य रूप से गायब कर देगा, जिस पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा।

विधि 2 की 3: शरीर के साथ एक निर्माण बनाए रखना

1. 

   अपना इरेक्शन छुपाने के लिए अपनी जेब में हाथ डालें। अपना हाथ अपनी जेब में रखें और अपने पैर के खिलाफ इरेक्शन को पकड़ने के लिए इसका इस्तेमाल करें। इसे जेब के अंदर पकड़े रखें ताकि यह बाहर से दिखाई न दे।

2. 

   
   
   अपनी कमर के चारों ओर अपना इरेक्शन रखें। अपना हाथ अपनी जेब में रखें, अपना लिंग ऊपर उठाएं और उसे पकड़ें। यह आपके इरेक्शन को छिपाएगा जब आप चल रहे हैं या खड़े हैं। इसके लिए आपको कमर पर एक बेल्ट या लोचदार की आवश्यकता होगी।

3. 

   अपने सीमा को पार करना। यदि आप बैठे हैं, तो अपने इरेक्शन को छिपाना आसान होगा। अपने पैरों को पार करें और अपनी जांघों के साथ अपने निर्माण को सुरक्षित करें। यह पहली बार में असहज हो सकता है, लेकिन आपके निर्माण में गिरावट शुरू होने की संभावना है।

3 की विधि 3: एक निर्माण से छुटकारा पाना

1. 

   अपने इरेक्शन से रक्त प्रवाह को डिफ्लेक्ट करने के लिए अपनी जांघों को फ्लेक्स करें। कम से कम 30 सेकंड के लिए अपनी जांघ की मांसपेशियों को फ्लेक्स करें। यह आपकी जांघों से रक्त प्रवाह को मोड़ देगा और आपके निर्माण को कम करेगा। यदि यह तुरंत काम नहीं करता है, तो अपने इरेक्शन से छुटकारा पाने के लिए फ्लेक्सिंग रखें और इसके साथ एक अन्य विधि का उपयोग करें।

2. 

   इरेक्शन पर कुछ ठंडा डालें। शॉवर में ठंडा पानी आपको इरेक्शन को कम करने में मदद कर सकता है। यदि आप घर पर नहीं हैं या शॉवर नहीं ले सकते हैं, तो सोडा के ठंडे कैन की तरह अपने इरेक्शन पर कुछ ठंडा डालने की कोशिश करें।
   • आमतौर पर अस्पतालों में कूलिंग का इस्तेमाल चार घंटे से अधिक समय तक चलने वाले इरेक्शन को खत्म करने के लिए किया जाता है।

3. 

   मूत्र। कभी-कभी, पूर्ण मूत्राशय होने से इरेक्शन हो सकता है। सुबह उठने पर यह बहुत आम है। पेशाब करने से आपको इरेक्शन से छुटकारा मिल सकता है। यदि आपको पेशाब करने में परेशानी हो रही है, तो गर्म स्नान करने से मदद मिल सकती है।
   • जब मूत्राशय भरा होता है, तो यह त्रिकास्थि तंत्रिका पर दबाव डालता है, यही कारण है कि आपको इरेक्शन मिलता है।

4. 

   व्यायाम। हल्की एक्सरसाइज जैसे पुश-अप्स या साइकलिंग इरेक्शन से रक्त प्रवाह को डायवर्ट कर सकती है, जिससे यह कम हो सकता है। अगर आपको अपने इरेक्शन की वजह से बाहर जाने में बहुत शर्म आती है, तो घर पर स्क्वाट या जंपिंग जैक्स करें।

5. 

   कहीं दूर जायें जहाँ आप अकेले हो सकते हैं और तब तक इंतजार कर सकते हैं जब तक आपका निर्माण नहीं हो जाता। समय के साथ, यह स्वाभाविक रूप से गायब हो जाएगा। यदि आपके पास कोई विकल्प है, तो ऐसा होने तक आरक्षित स्थान पर जाएं। यदि आप सार्वजनिक सेटिंग में हैं, तो निकटतम बाथरूम में जाएं।

6. 

   ऐसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें जिसमें कोई यौन ओवरटोन न हो। सेक्स से संबंधित किसी भी विचार से बचने और अपने निर्माण से छुटकारा पाने के लिए कुछ गणितीय समीकरण या खेल पर ध्यान दें। सेक्स के बारे में नहीं सोचने के लिए आगामी दौड़ या प्रतियोगिता के बारे में सोचें। यह कुछ घृणित के बारे में सोचने में भी मदद करता है, जैसे कोई फेंक रहा है।

7. 

   अपने आप को चुटकी। दर्द को अपने ध्यान को मोड़ना चाहिए और अपने निर्माण को समाप्त करना चाहिए। अपनी बांह पर एक बिंदु चुनें और अपने आप को तब तक चुटकी लें जब तक आपका इरेक्शन कम न होने लगे।

8. 

   हस्तमैथुन। यदि आप घर पर हैं, तो अपने निर्माण से छुटकारा पाने के लिए हस्तमैथुन करें। कहीं भी निजी जाओ और एक तौलिया या ऊतक प्राप्त करने के बाद साफ कर लें। अपने लिंग को तब तक रगड़ें जब तक कि यह एक संभोग तक न पहुंच जाए। हस्तमैथुन करने के बाद आपका इरेक्शन चला जाना चाहिए।
   • सार्वजनिक रूप से हस्तमैथुन न करें।

चेतावनी

• यदि आपका इरेक्शन चार घंटे से अधिक समय तक रहता है, तो चिकित्सा सहायता प्राप्त करें। अपने माता-पिता से बात करें क्योंकि यह एक संभावित गंभीर समस्या हो सकती है।