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कोई भी दिल पर राज नहीं करता है और दुर्भाग्य से, आप प्रतिबद्ध किसी के साथ प्यार में पड़ने के लिए प्रतिरक्षा नहीं हैं। उस लड़के को पसंद करने के बारे में दोषी महसूस न करें जिसकी प्रेमिका है, लेकिन परिपक्वता के साथ स्थिति का सामना करें। सामान्य तौर पर, सबसे अच्छी बात यह है कि लड़के को भूल जाओ और आगे बढ़ जाओ, ताकि किसी को चोट न पहुंचे। इसे दूर करने के लिए, स्थिति को समझें, जीवन के साथ कदम उठाएं और अपने सिर को विचलित करने की कोशिश करें और भविष्य में नए लोगों से मिलने के लिए अपना दिमाग खोलें।
कदम
भाग 1 की 3: स्थिति का विश्लेषण
लिसा ढाल
डेटिंग कोचकिसी भी चीज से छुटकारा पाएं जो आपको उसे याद रखे लव और रिलेशनशिप कोच लिसा शील्ड कहती हैं, "यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़ जाते हैं जो आपको वह नहीं दे सकता जो वे चाहते हैं, तो आपको आगे बढ़ने के लिए रिश्ते को पूरी तरह से काट देना होगा। यह मुश्किल हो सकता है। लेकिन संपर्क पूरी तरह से काट दिया, ईमेल, व्हाट्सएप संदेश और सब कुछ हटा दें। अपने घर को साफ करें, उस व्यक्ति को जो आपने दिया था या उसे हटाकर चीजों को डिब्बे में रखना और किसी को रखने के लिए देना। अपनी ऊर्जा को शुद्ध करने के लिए एक ‘आध्यात्मिक डिटॉक्स’ करें। कुछ समय बाद, नए सूइटर्स से मिलने और थोड़ा डेट करने के लिए बाहर जाएं।
भाग 3 की 3: आदमी को उसके सिर से बाहर निकालना
व्यायाम करना। शारीरिक गतिविधि शरीर और मन के लिए बहुत अच्छा है। जबकि शरीर व्यायाम कर रहा है, मन अन्य चीजों पर केंद्रित है। शारीरिक गतिविधि के साथ उत्पादित एंडोर्फिन भी मूड में सुधार करता है। एक प्रकार की गतिविधि चुनें जो आपको लगता है कि शांत है, जैसे जॉगिंग, योग, बास्केटबॉल या पार्क में एक सरल चलना।- आपको कंपनी रखने के लिए किसी मित्र को कॉल करें।
एक नया शौक शुरू करें। नए लोगों से मिलना और विभिन्न गतिविधियों में भाग लेना आपके सिर को स्थिति से विचलित करने का एक शानदार तरीका है। अपना समय भरने के तरीके खोजें और सब कुछ आसान है। एक टीम में शामिल हों, एक एनजीओ में एक ड्राइंग कोर्स या स्वयंसेवक लें। अपने समय का उपयोग किसी चीज़ को सीखने या आनंददायक गतिविधि के लिए समर्पित करने के लिए करें।
एक दिन की छुट्टी की योजना बनाएं। चिंतन करते हुए समय बिताना अच्छा है, लेकिन भावनाओं को हर समय अपने सिर पर न चढ़ने दें। पार्क, समुद्र तट या एक संग्रहालय के लिए एक यात्रा अनुसूची। आप कुछ सरल भी कर सकते हैं, जैसे दोस्तों के साथ पिकनिक।
अन्य लोगों से मिलें। तैयार होने पर ही यह कदम उठाएं। किसी को भूलने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि दुनिया में अन्य लोग भी हैं। किसी सहपाठी से कोर्स पर बात करें, डेटिंग ऐप का इस्तेमाल करें, या किसी दोस्त से मिलवाएं। आपको एक उबाऊ आदमी के साथ संपर्क में नहीं रहना है, और यदि आप तय करते हैं कि आपको अन्य प्रयास करने से पहले अभी भी अधिक समय की आवश्यकता है, तो यह ठीक है।
टिप्स
- यदि आप बस स्थिति को स्वीकार नहीं कर सकते, तो पेशेवर मदद लेना ठीक है।
- चिकित्सा के प्रति पूर्वाग्रह न रखें। एक मनोवैज्ञानिक इस मुद्दे को समझ सकता है और आपको समाधान खोजने में मदद कर सकता है।
चेतावनी
- उसे कभी मत मारो। यदि वह जवाब देता है, तो भी यह रवैया सभी के लिए अपमानजनक है।
- उसे अपनी प्रेमिका से अलग करने की कोशिश मत करो। यह स्थिति अच्छी तरह से समाप्त नहीं हो सकती, भले ही आप जो चाहें प्राप्त करें।
